身為過敏兒，我們可能試過不少的方法：三伏貼、吃補調理⋯⋯但種種民俗療法，卻不一定會見效。這次我們從營養師的視角出發、用科學紀錄的方式觀察自己的身體再輔以營養調養方式，會不會為長久困擾的過敏開啟一條希望之路？ Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com...
【過敏兒 EP.31】噴嚏打不停，調整過敏體質從哪下手？
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肯編
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【過敏兒 EP.30】到底人為什麼會過敏？
我們身邊總有幾個過敏的朋友，可能連我們自己都是有的是噴嚏打不停；有的是皮膚癢抓不停；有的則是會喘不過氣⋯⋯種種過敏反應造成生活小小的困擾，但又無法一下根除，到底過敏是怎麼出現的？ 🗒️ 本集營養小筆記 🗒️Emma 營養師在內容中一到幾種免疫細胞，搭配閱讀會更明瞭喔！▲ 自然殺手：攻擊落單的癌細胞▲...
【癌症這題怎解 EP.29】網路常見迷思釐清：「餓死癌細胞，真的假的？！」
網路上常有人分享各種防癌、治療癌症的方法裡面的道理講得頭頭是道，但仔細想來又覺得似是而非⋯⋯這集就由 Emma 營養師一一為大家分析：👉斷食餓死癌細胞，豈有此理？👉癌症病人不要進補以免補錯地方？👉吃素讓你遠離癌症，對或錯？ Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com...
【癌症這題怎解 EP.28】親友罹癌了，營養怎麼配？
面聊了如何防癌，接著要進入比較難的話題：「罹癌後怎麼辦？」我們都知道罹癌的時候有醫師制定醫療計畫而專業營養師在這個時期可以扮演什麼樣的角色？ 營養師的介入能讓癌友獲得怎樣的支持與幫助？作為癌友身邊的親友，想送補品又該怎麼送呢？ Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com...
2024年小暑-小暑不暑，難得一暑
每年7月6~8日為小暑時節，炎熱的天氣讓人容易感到煩躁和疲憊，『消暑』成為這個時節的重要任務。
這邊推薦傳統消暑聖品綠豆薏仁湯給各位，綠豆本身具有清熱解毒的作用，緩解暑熱引起的不適，薏仁能夠促進體內水分的代謝，幫助排除多餘的濕氣，改善脾胃功能，增強消化能力。
炎炎夏日不想下廚，也可以選擇微翠食光的綠豆薏仁湯調理包，輕鬆消暑
【癌症這題怎解 EP.27】防癌生活原來還需要這一味！
在上一集「降低罹癌風險的身體環境」中，我們談及飲食、作息與睡眠如何搭配才能打造能夠有效防癌的身體環境。但這裡面還缺了重要的一味——運動！ 想要防癌的話，運動的關鍵是在：強度？頻率？持久？對於總是斷斷續續運動、或從不運動的你這一集絕對是你所需要的！...