bvhlm

腸胃道保養是抗老的基礎。西語有云：「You are what you eat.」，我們吃進什麼東西，好的壞的都會影響身體，所以腸胃道對於人體健康相當重要。

裸食是一種生活態度，不只對自己身體健康負責，還能改善地球環境，請在實踐粗食、輕食、慢食的同時，好好體會裸食帶來的美好。

這道番茄洋蔥酪梨醬，是一個很有用的醬，做法簡單，卻能應用在許多的場合，可以沾麵包吃，也能應用在料理上。