旅行的意義-帆式5感旅遊

旅行的意義-帆式5感旅遊

「旅行」對每一個人應該有不一樣的意義,對肯尚而言,旅行的定義應該是讓我們的生活從常規的壓力短暫抽離,感受環境對大腦帶來的新刺激,包含味覺、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺,是一種抱持青春永駐的處方簽,有時會讓思考轉彎,讓生命中多開一扇窗。如果能從旅行中,達成身、心的滋養與刺激,那麼「旅行」這真的是個值得用心規劃的一件事,而我也用這樣的思考去規劃我每次的行程。 體驗生命的美好...
宅家也能打造森林系暖冬! 氣味設計師建議 5 款香味組合

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因疫情的關係,大家在家的時間都變長,生活中的儀式感就格外重要了。那我們要如何把森、花叢帶回家呢?如何創造怡人氣息時時刻刻伴隨在側呢?想讓枯燥乏味的居家生活便有「心」的變化嗎?當冬天的太陽在你的心中甦醒,我們離春暖花開就更近一些了。冬天這段季節,日照時間減少,氣溫下降,會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能,容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡,以致我們容易在冬天時,罹患季節性情緒失調(Seasonal Affective...
你為什麼應該來做芳香醫學諮詢?

你為什麼應該來做芳香醫學諮詢?

前一陣子被號稱科幻神作的「沙丘」,不知道各位看了嗎?裡面有一段話橫貫了整部電影: I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see...
從對芳療(Aromatherapy)零經驗到考上芳療證照,肯尚給了我一座生命花園-肯尚人故事1

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因減重而來,二見鐘情找到芳香療法熱愛!訪談肯尚人 Susan 最早受到同事相揪參加了公司舉辦的『貴妃女減重班』因而認識了Emma (後來的肯尚健康管理CEO) 一路相隨建立的信任,Susan聽進去了Emma的那句話:『要留5公斤給更年期去發胖。』 有意識的為自己健康加分...
入秋的居家芳療:如何以嗅覺引導安排一天作息?

入秋的居家芳療:如何以嗅覺引導安排一天作息?

遍地的落葉將送走夏日的炎熱,滿山的楓紅伴隨著蕭瑟的霧氣很快的~帶著傷感色彩的秋冬已悄悄來到身旁有沒有發現在陽光普照的您,精神心情會特別好呢?走路有風、抬頭挺胸~有沒有發現在陰暗日子的您,更是容易傷春悲秋呢?多了一份憂傷惆悵的情懷~就像在台灣梅雨季節的時候,持續下一兩個禮拜的雨,是不是覺得不只是家裡發霉了,連心也發霉了呢? Photo by Dan Russo on Unsplash 秋天,勇敢地轉換內心的季節...