by 羅佳琳醫師 1 月 20, 2022 | 活絡芳療 , 居家芳療 , 肯尚活絡哲學
你對芳療有興趣嗎？香香的精油聞起來好舒服，百貨公司、路邊店面、美容SPA店等處常有擺放一些精油在販售，網路的店家更是多不勝數，現在甚至連夜市都可以看到搭配著精油口罩扣在販售的精油。但價格差異這麼大，種類這麼多，到底要怎麼選擇？買了之後要怎麼用？銷售人員講的到底對不對？消費者常常在面對精油時會產生這些疑問，久而久之就會想要自己來鑽研，於是便走上了學習芳療的旅程。 學習芳療前的建議弄清楚三件事... by 肯編 1 月 13, 2022 | 營養 , 勤動 , 活絡芳療
想要擁有健康，就得過著健康的生活型態是大多人知道，但真能實踐的人卻是相對較少，然後偶爾還會遇到一類型的人，當在溝通要養成健康生活習慣的時候，他可能會搬出「人生在世就這麼幾年，如果不能隨性生活、吃自己愛吃的，那還有什麼意思呢？」，或是「我朋友的叔叔的舅公從年輕就煙酒不忌，也沒什麼在運動，現在已經八十歲，身體還是硬朗的很！」…等論調，面對這種講法，其實有點難反駁哩。 如果你是認同這種想法或是想要反駁它的人，那麼來看看在〈內科醫學期刊（Journal of Internal... by 楊庭達老師 1 月 5, 2022 | 活絡芳療 , 居家芳療
每年冬天，是台灣柑橘盛產的季節，大多數的柑橘，有著橘黃色明亮的外表，相似卻各有其特色的香氣，果肉多汁、甜中帶酸、酸中帶甜，而因為這個寒冷季節也是大家團聚的時刻，耶誕節、元旦、春節等⋯⋯；因此生長在陽光充足陽光普照下的柑橘類精油，會很直接地讓人將它的氣味與佳節時刻的歡笑、純真、開心、愉悅等美好情緒連結在一起，特別適合使用在灰暗寒冷的冬天以及體質虛冷的人使用，可以幫助我們低沉的情緒活絡起來，驅趕悲傷遠離憂鬱，使人充滿活力，溫暖身體～也溫暖心裡。 柑橘精油是補氣精油... by 羅佳琳醫師 12 月 21, 2021 | 活絡芳療 , 居家芳療
經過百貨公司時，經過賣精油的區域時，常常會看到檯面上擺放著各式擴香儀，經過時宜人的香氣襲來，常常能吸引人下手購買一些精油回家，那麽精油買回家後，究竟要如何使用呢？ 首先，要記住純精油的特性是不溶於水、可溶於酒精或植物油，將精油加入水中會飄浮在水面，加入酒精則可幫助精油揮發，加入植物油中則揮發性物質就會被抓著不容易揮發。... by 楊庭達老師 12 月 7, 2021 | 活絡芳療 , 居家芳療
記得大學時代，在台中求學，大二才剛開學，就遇到了921大地震，那天晚上的情境，到現在還是歷歷在目，依然可以感受到那時的害怕無助，就在那時借住在叔叔家的我 — 看到了一個非常印象深刻的小故事，到現在還是常用這小故事鼓勵著自己。 希望之花綻放了... by 羅佳琳醫師 11 月 22, 2021 | 活絡芳療 , 芳療醫學
昔者莊周夢為胡蝶，栩栩然胡蝶也。自喻適志與。不知周也。俄然覺，則蘧蘧然周也。不知周之夢為胡蝶與?胡蝶之夢為周與?周與蝴胡蝶則必有分矣。此之謂物化。《莊子·齊物論》 做夢的時候，常會在夢中發現自己的煩惱與恐懼，那麼，那些害怕與擔心，是真實的自己嗎？莊周夢蝶，雖然是哲學思考，但夢中所見，的確常常是內在自我的投射，如果能了解夢中含意，也能幫助理解自己潛意識中的許多思緒。 覺醒是必要的嗎？覺醒會有幫助嗎？... 
