by 李宜芳營養師 | 5 月 3, 2023 | 營養
時至立夏，告別陰晴不定的春天，迎接暑氣逼人的炙夏。不但萬物生長繁茂，身體活動和生理機能運作，也是愈發活躍。想在炎炎盛夏養生，不僅要養心，更要護腸胃！ 台灣屬熱帶氣候，四季分明。在春夏交替之祭，有滯留鋒面導致的持續性降雨，即著名的梅雨季；加上入夏後受西南季風和副熱帶高壓的影響，常有午後雷陣雨及颱風的生成。所以夏天的氣候大多潮溼又悶熱，讓人燥熱不適。... by 張紋慈營養師 | 5 月 2, 2023 | 營養
許多研究證實慢性發炎是導致許多慢性疾病、癌症、過敏、不明疼痛的原因之一，然而慢性不像急性發炎能立刻引起我們的關注，反而常常被我們忽視、輕忽，但對於身體這種日積月累的低度傷害終會導致相當大的損傷。 慢性 發炎反應是指體內持續性、低度的發炎反應，可能是由於長期受到環境、飲食、生活方式等多種因素的影響而引起的。而發炎反應對於人體的影響非常廣泛，包含以下： 1.免疫功能受損：可能會引起身體內白血球的過度活躍、促炎性細胞激素的釋放，導致免疫系統失衡，使得身體對於細菌、病毒等的抵抗力下降。... by 肯編 | 4 月 20, 2023 | 健康學院電子報
節氣日期：清明/ 2023年4月20日 發行期數：BV健康生活學院 #038號電子報 活絡 純露的奇妙功效-春天如何用純露保養身體和皮膚？ 健康管理 健康管理就是從生活開始的簡單 3... by 楊庭達老師 | 4 月 19, 2023 | 活絡芳療
純露是一種植物萃取產物，通過水蒸餾過程將植物的精華提取出來。它同時伴隨著精油產生，富含植物的特殊成分。純露具有天然的香氣、味道和化學分子，具有多樣的功效；它可以用於護膚保養、飲用或搭配精油使用，帶來身心靈的平衡和自我療癒。 春天是一個展望未來的季節，它代表了新生、希望和改變。而隨著春天的到來，我們需要更多的保養和護理來迎接新的季節，在生活中，有許許多多的方法可以保養身體和皮膚，其中一種非常受歡迎的方式就是飲用純露。 純露的精神療癒之旅... by 鍾睿文 護理師 | 4 月 17, 2023 | 營養, 勤動, 活絡芳療
在過去 6 年的臨床照護經驗裡，我總能在陪伴病患的康復之路，得到滿滿的成就感；除了給予實質的陪伴之外，提供專業衛教資訊和健康觀念的宣導，是我不厭其煩的工作日常。然而，10 年前，在長期高壓醫護工作和三班輪班的作息之下，身心狀況越來越糟，直到生了一場大病，算是給了自己一個當頭棒喝吧！...
